Реклама

  •  

    Массаж, виды массажа в салонах

     

    Кто не пробовал массаж? Наверное, нет такого человека. Мы можем делать массаж у массжиста, а можем непроизвольно делать его сами. Так все же, что же такое массаж? Это механическое воздействие на наше тело с помощью наших рук, или каких либо приборов. Что он делает? Воздействуя на какие-то участки тела и раздражая их, мы тем самым, в первую очередь, увеличиваем поступление крови в эти участки, а значит и увеличиваем питание наших клеток. Причем часто человек непроизвольно делает сам себе различные разминания, не подозревая об этом, на уровне интуиции. Массаж – это лечебная процедура, помогающая различным участкам нашего тела быстрее справиться с различными проблемами, а так же применяемая в качестве профилактики этих проблем.

    Каких только видов массажа нет. Их делят на массажи проводимые руками (лечебный, гигиенический, спортивный, самомассаж, косметический ) и выполняемый с помощью специального оборудования (вакуумный, вибрационный и т. д. ). Какими бы массажерами мы не пользовались, руки человека заменить не может ни один прибор. И самый лучший массаж – сделанный умелыми руками специалиста. Он оказывает огромное оздоравливающее воздействие на наш организм, поэтому после него мы всегда чувствуем чувство бодрости и легкости.

    Массаж в Воронеже вы можете сделать в различных лечебных учреждениях, в салонах красоты. у отдельных специалистов своего дела. В этой статье мы рассмотрим: антицеллюлитный массаж, лечебный массаж, массаж ног, массаж спины и классический массаж. Растирание тела оказывает благотворительное воздействие не только на кожу, но и на наши сосуды, кровяные и лимфатические узлы, на мышцы, на центральную нервную систему, на общий обмен веществ, укрепляет иммунную систему, повышает стойкость организма к различным стрессам.

    Антицеллюлитный массаж

    Одна из сегодняшних проблем – целлюлит. Очень много средств существует для борьбы с ним: и мази, и кремы различные, множество косметологических процедур. Обычно для борьбы с целлюлитом применяют комплексный подход. Это и питание соответственное, и образ жизни, различные медикаменты и косметологические методы, а так же антицеллюлитный массаж.

    Антицеллюлитный массаж – это система воздействия на глубокие слои жировых тканей. При этом восстанавливаются функции кожи, подкожной клетчатки, мышц. Причем, чем раньше начать лечение, тем раньше и лучше будет избавление от целлюлита. Антицеллюлитный массаж усиливает отток лимфы, помогает восстановить активность лимфатических и кровеносных сосудов. Антицеллюлитный массаж заключается в поглаживании, растирании и разминании выполняется по направлению расположения лимфатических сосудов. Что бы лучше выводились токсины, улучшалось состояние кожи, растирание проводиться с медом, экстрактами лекарств растений. Обычно такой курс состоит из десяти сеансов.

    После антицеллюлитного массажа улучшается фигура, внешняя привлекательность, улучшается общее самочувствие, настроение. Специалисты подходят индивидуально к каждому. Но не стоит возвращаться к старому образу жизни. Антицеллюлитный массаж применяется так же для профилактики. Вы можете найти специалистов антицеллюлитного массажа в Воронеже в соответствующем разделе нашего сайта.

    Лечебный массаж

    Обычно лечебный массаж назначает врач. Он помогает восстанавливать нормальную деятельность нашего организма, и как правило. применяется в комплексе с другими методами лечения. Лечебный массаж бывает самый разный и зависит от заболевания. Так, массаж спины может быть разным, при заболевании остеохондрозом и сколиозе. Даже при одном и том же заболевании, у разных пациентов массаж может быть разным, индивидуальным.

    Лечебный массаж включает в себя поглаживания, различные разминания, выжимание, вибрации, растирание. Очень помогает точечный массаж. Лечебный массаж повышает общий жизненный тонус. С его помощью снижается или повышается нервная возбудимость, улучшается жизнедеятельность многих внутренних органов, усиливаются рефлекторные связи мышц, сосудов головного мозга.

    Лечебный массаж в Воронеже вы можете сделать как в салонах красоты, так и у проффесиональных массажистов. Он оказывает благоприятное воздействие на кожу ее тонус, на общий обмен веществ, способствует увеличению в крови эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина.

    Массаж ног

    Массаж ног снимает усталость, поднимает тонус, и является очень приятной процедурой. Мы можем делать его сами себе, своим близким и также нам его могут делать в салонах красоты. Массаж ног – это воздействие на весь наш организм, поскольку на наших стопах находятся множество рефлекторных точек, отвечающих за работу того или иного органа. Если мы будем стимулировать точки на стопах, то можем воздействовать на весь организм, на пальцах - воздействуем на нос, носовые пазухи, глаза, зубы, десны, уши.

    Сейчас существует очень много различных пособий по проведению массажа, а кто сделает массаж ног лучше любящего человека или хорошего специалиста? При желании этому могут научиться все. Массаж стоп – это и хождение по гальке, по скошенной траве, по расе босиком. Такие процедуры очень полезны, так как мы воздействуем не только на определенные точки, но и получаем энергию земли. Дома можно ходить по фасоли, гороху, морским камешкам в течение приблизительно десяти минут.

    Для массажа ступней можно применять различные массажеры, массажные коврики. Массаж ног улучшает кровообращение, снимает оттоки, предотвращает образование варикозных узелков, снимает усталость, помогает при многих заболеваниях ног. Массаж ног – это многочисленное растяжение мышц, суставов, сухожилий, надавливание на рефлекторные точки по линиям меридианов. Массажеры для ног лучше всего использовать из осины, дуба, можжевельника, березы.

    Массаж спины

    Массаж спины и массаж поясницы играют огромную роль в нашей жизни. Они назначаются при самых разных заболеваниях: радикулите, нарушениях функций спинного мозга, сколиозе, кифозе, хронической усталости, грыже позвоночника, остеохондрозе. Благодаря массажу позвоночника и поясницы создается мышечный корсет, удерживающий позвоночник, нормализуется кровообращение, оказывается благоприятное воздействие на почки, укрепляется иммунная и нервная система. Поскольку наш позвоночник испытывает максимальную физическую нагрузку, то периодический делать массаж спины, ему всегда на пользу. Это профилактика многих заболеваний.

    Особенно полезен массаж спины людям с сидячим образом жизни, женщинам, носящим обувь на высоких каблуках. Однако, при заболеваниях крови, грибковых заболеваниях кожи, онкологии, тромбофлебите, язвах, гнойниках и тому подобному он противопоказан. Но еще необходимо помнить, что позвоночник – это одно из самых слабых наших мест. Поэтому массаж спины приносит огромную пользу в умелых руках, но может принести и обратное воздействие в неопытных. Поэтому доверять свою спину необходимо только в умелые, добрые руки.

    Классический массаж

    Итак, массаж это как лечебное, так и профилактическое средство, причем, очень эффективное. Самый распространенный – классический массаж. Его технику предложил в конце позапрошлого века Штамге Б. А. но существует она с древнейших времен. Он проводиться четырьмя основными приемами: поглаживание, растиранием, вибрациями, разминанием. Поглаживание – с него начинается и им заканчивается массаж. В зависимости от области проведения, оно проводится различными способами: одной рукой, двумя руками одновременно, поочередно, раздельно, последовательно, накладыванием одной руки на другую и т. д. Поглаживание может быть круговым, поперечным, продольным, зигзагообразным, спиралевидным, в зависимости от массажируемого места. Растирание – это смещение или растягивание кожи в различных направлениях. Здесь необходимы большие усилия, чем в поглаживании. Там рука скользит по коже, а здесь прилагаются усилия, что бы сместить и подкожные ткани. Оно проводится как по току крови и лимфы, так и в противоположном движении.

    Классический массаж бывает продольным, поперечным, зигзагообразным, круговым, спиралевидным. Проводиться одной или двумя руками. Вибрации - похлопывание, серия различной интенсивности ударов. Удары могут наноситься как постукиванием пальцев, так и кулаками. Разминание бывает глубоким или поверхностным. Поверхностное - это когда оттягивают и отпускают кожу добиваясь размягчения верхних, поверхностных слоев кожи. При глубоком разминании захватывается руками как можно большие участки кожи с подкожными участками мышц, и разминаются руками. Здесь возвращается тонус коже, мышцам, исчезают зоны целлюлита как при антицеллюлитном массаже.

    Такой массаж лучше делать утром, постепенно увеличивая интенсивность и длительность. Он делается от пятнадцати до пятидесяти минут. После рекомендуется десять пятнадцать минут отдыха. Эффективен массаж и с другими терапевтическими средствами, гимнастикой, физиотерапией.

     



  • На главную
     
     
    [© 2014 Массаж