Реклама

  •  

    Баночный массаж для живота.

     

    Считается, что баночный массаж помогает от целлюлита и растяжек и избавляет от лишнего веса. Я уже много чего испробовала на своем животе, а вот до баночного массажа руки как то не доходили. Решила изучить вопрос, поделиться с вами и испробовать этот прием на себе

    Что нужно для этой процедуры?

    Банки для вакуумного массажа

    Массажные банки бывают двух основных типов: силиконовые и стеклянные, емкостью от 40 до 200 мл. Они могут быть различных форм и цветов, с грушей, с насосом, с магнитиками - на любой вкус и размер.

    Антицеллюлитное масло — важный компонент. Конечно можно делать массаж и на растительном масле - главное, чтобы банка легко скользила по телу. Мазать его надо щедро, экономия тут неуместна.

    Как правильно делать вакуумный массаж

    Делать вакуумный массаж надо до покраснения обрабатываемого участка. Важно: ни при вакуумном ни при медовом массаже не должно быть синяков. Если они появились и не проходят — это значит, что-то вы делаете неправильно. А вот на боль можно особо не обращать большого внимания, так как болевой порог у всех разный.

    Приступать к нему нужно, когда мышцы хорошо разогреты: полезно перед массажем принять горячий душ или ванную или проделать физические упражнения на массируемую зону.

    Прежде чем взять банки, не забудьте протереть руки, чтобы банки в них не скользили.

    Важно: баночный массаж живота является средством для борьбы с целлюлитом, а не методом похудения. Поэтому использовать его нужно без фанатизма. Лучший результат вы получите, если подключите также физические упражнения для живота и специальную диету.

    Как действует баночный (вакуумный) массаж

    Цель любого антицеллюлитного массажа – усилить кровообращение в подкожной жировой клетчатке, стимулировать расщепление жиров и удаление токсинов. При этом количество жировых клеток и их размер не меняются! В сочетании с правильно подобранным питанием и физической активностью через определенное время (от 10-14 дней) можно добиться хороших результатов.

    Противопоказания к баночному массажу.

    - острые заболевания и обострение хронических заболеваний;

    - дефекты кожи в области воздействия;

    - тромбофлебит;

    - повышенная ломкость и проницаемость кровеносных сосудов;

    - тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.

    Сочетание с другими видами процедур

    Для достижения быстрого и эффективного результата часто применяется сочетание баночного массажа живота с медовым и антицеллюлитным.

    Основные этапы баночного массажа

    1. На поверхность кожи живота наносится массажное масло, которое обеспечивает наиболее комфортное скольжение банок по ее поверхности.

    2. "Приклеивание" банки.

    В случае если для целей вакуумного массажа используются банки из стекла. то вакуум внутри их создается путем разрежения воздуха при помощи горячей смоченной спиртом ваты, которая помещается внутрь банки на 2 секунды, затем банку прикладывают к поверхности кожи.

    При использовании силиконовых банок вакуум внутри них создается путем сжатия боковых поверхностей с последующим «приклеиванием» к коже живота.

    Важно проследить, чтобы втянутая в банку кожа не превышала 1-2 см в диаметре.

    3. Захват пальцами банки и передвижение ее по коже круговыми движениями, в соответствии с направлением желудочно-кишечного тракта.

    В ходе проведения баночного массажа живота возможно появление ощущения жжения. Общая продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Первые сеансы следует делать длительностью 2-3 минуты, постепенно доводя время до максимального.

    4. После процедуры на область массирования наносится антицеллюлитный крем. Хорошо также лечь под теплое одеяло и попить чая с лимоном.

    Процедуру баночного массажа проводят ежедневно, либо через день до достижения желаемого результата. В качестве профилактических мер баночный массаж живота рекомендуется проводить раз в месяц.

     



  • На главную
     
     
    [© 2014 Массаж