Реклама

  •  

    Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Как правильно делать баночный массаж?

     

    Мечтая избавиться от целлюлита. мы в первую очередь задумываемся о посещении салона красоты и услугах профессионалов. Однако салонные процедуры при всей своей эффективности обладают одним существенным недостатком – они стоят немалых денег, что делает их очень дорогим удовольствием для многих из нас. В таких условиях особую актуальность приобретает возможность проведения салонных антицеллюлитных процедур в домашних условиях, самой доступной из которых является баночный вакуумный массаж.

    В последние годы именно эта процедура завоевала симпатии многих женщин с одной стороны, благодаря своей простоте, а с другой – своей эффективности. Суть ее заключается в том, что под действием вакуума плотные жировые слои размягчаются, а это в свою очередь способствует улучшению циркуляции крови, лимфы и межтканевой жидкости в проблемных подкожных зонах. Регулярное проведение баночного массажа не только приводит мышцы в тонус, но также подтягивает и восстанавливает упругость кожи, делая ее гладкой, ровной и эластичной.

    Как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях?

    Баночный антицеллюлитный массаж можно проводить на любых проблемных участках кожи, исключая внутреннюю поверхность бедер, область паха и подколенные впадины, т. е. те места, где может нарушиться лимфоток.

    Техника выполнения баночного антицеллюлитного массажа:

    1. Проводить массажные процедуры лучше всего на разогретом теле, т. е. после приема теплого душа (ванной), физических упражнений или предварительного ручного самомассажа.

    2. Для облегчения скольжения банки по коже вам понадобится растительное масло (лучше оливковое). Однако при желании усилить антицеллюлитный эффект можно использовать специальные комплексы косметических масел, которые легко приобрести в аптеке либо приготовить в домашних условиях.

    3. Приступая к массажной процедуре, налейте немного масла в ладонь и разотрите им проблемную зону. Затем возьмите банку, приложите ее к поверхности кожи, придерживая пальцами с двух сторон и вытягивая поршень, втяните кожу внутрь банки не более чем на 1–1,5 см, в противном случае давление будет очень сильным, а скольжение банки затруднительным.

    4. Передвигать банку следует снизу вверх (например, от голени к бедру) плавными, непрерывными, круговыми движениями по часовой стрелке. Помните, что завершающее движение всегда должно идти в сторону венозного оттока.

    5. Если во время процедуры герметичность банки нарушилась, ее нужно поставить повторно и продолжить проведение массажа.

    6. Вы не должны испытывать неприятных ощущений. При появлении боли и явного дискомфорта следует ослабить давление в банке, т. к. проблемные целлюлитные зоны нельзя подвергать чрезмерному сдавливанию.

    7. Длительность баночного массажа может варьироваться от 5 до 15 минут. В первые 2-3 дня лучше ограничиться минимальным временем. Продолжительность процедуры следует наращивать постепенно по 2-3 минуты в день. Стандартный курс баночного антицеллюлитного массажа состоит из 10-12 процедур, которые проводятся с перерывом в 1-2 дня.

     



  • На главную
     
     
    [© 2014 Массаж