Реклама

  •  

    Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

     

    НОВОСТИ ПО ТЕМЕ

    Чтобы привести тело в форму перед пляжным сезоном, прежде всего, следует избавиться от неприятных отложениях на бедрах. Немного ежедневных усилий – и победа над ”апельсиновой коркой” обеспеченна!

    1. Массаж должен быть регулярным .

    Чтобы достичь максимального эффекта, нужно провести 12 процедур с частотой через день, сделать перерыв 3-4 дня и снова в бой с надоедливой ”апельсиновой коркой”.

    2. Атицеллюлитный массаж дома лучше делать с утра перед завтраком .

    Уделить этому нужно не более 30 минут.

    3. Процедуры перед началом массажа .

    Нужно немного распарить кожу, растерев полотенцем, смоченным в горячей воде. Затем наносят крем или масло.

    4. Правильные массажные движения .

    Если вы делаете массаж по часовой стрелке – делаете его с нажимом, если против – только cлегка поглаживайте. Если массируете внутреннюю сторону бедра – делайте это снизу вверх, внешняя сторона требует движений сверху вниз. Ягодицы лучше всего массировать круговыми движениями.

    5. Атицеллюлитный массаж ложкой.

    Подберите прочную столовую ложку и принимайтесь за массаж!

    6. С помощью натуральной щетки.

    Вооружитесь деревянной щеткой для тела с натуральным ворсом, можно также добавить несколько капель специальной антицеллюлитной смеси масел или же апельсинового. Растирайте, согласно правилам, проблемные зоны.

    7. Похлопывания.

    Сожмите пальцы в кулак, слегка ударяйте по проблемному участку кожи.

    8. Месить как тесто.

    Проблемную зону можно мять двумя руками, как будто вы вымешиваете дрожжевое тесто.

     



  • На главную
     
     
    [© 2014 Массаж