Реклама

  •  

    Антицеллюлитный массаж

     

    Одним из самых востребованных в наше время типов массажа является антицеллюлитный. Он способствует синтезу эластина и коллагена в коже, оказывая тем самым омолаживающее действие, повышает циркуляцию и капиллярное кровообращение. Это приводит к уменьшению числа жировых клеток, при этом мышечная ткань бедер и ягодиц становится упругой.

    Существует несколько видов антицеллюлитного массажа. ручной, с применением меда, баночный и при помощи обертывания. Курс процедур составляют индивидуально, они, как правило, проводятся через день. Однако данный вид массажа можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Вы можете приобрести инновационное массажное кресло со множеством функций, действие процедур которого аналогично приемам антицеллюлитного массажа. При самостоятельном проведении этого массажа необходимо учитывать следующие правила:

    • его следует проводить легкими и плавными движениями, начинать нужно медленно, далее увеличивая темп;
    • начинать его делать можно в том случае, если мышцы хорошо разогреты и абсолютно расслаблены;
    • руки должны быть сухими и теплыми;
    • при отсутствии какого-либо специального средства для массажа следует обработать руки тальком для достижения эффекта скольжения по коже;
    • продолжительность процедуры составляет полчаса или час, делать ее нужно не меньше одного раза в неделю;
    • начинайте выполнять массаж снизу вверх;
    • область живота заслуживает деликатного обращения, движения здесь должны быть легкими;
    • запрещено выполнять данный вид массажа при наличии различных заболеваний кожи, варикозном расширения вен и проблем с сердцем.
    Выделяютпять основных методов проведения антицеллюлитного массажа. поглаживание, растирание, надавливание, похлопывание и прием «захватов». Освоить их несложно, зато эффект от их проведения вы заметите буквально через несколько процедур.
     



  • На главную
     
     
    [© 2014 Массаж